Ergonomía

 

Guia sobre la Ergonomia

 

GUÍA DE SEGURIDAD Y COMODIDAD

Consultoria Tecnologica de la Informacion, SL

 

 Contenido


Advertencia

 

Capítulo 1


Cómo Crear un Ambiente de Trabajo Seguro y Cómodo


Selecciones Importantes

Adelante con las Normas de Seguridad y Comodidad


Principios Fundamentales

Capítulo 2

Encuentre su Entorno de Comodidad

Una Variedad de Posiciones


Pies, Rodillas y Piernas


Espalda


Antebrazos, Muñecas y Manos


Hombros y Codos


Ojos

 


Capítulo 3


Cómo Arreglar el Área de Trabajo


Monitor


Teclado y Dispositivo Señalador


Apoyabrazos y Apoyo para las Palmas de las Manos


Documentos y Libros


Teléfono

 


Capítulo 4


Para Trabajar con Comodidad


Uso de una Computadora Notebook


Estilo al Escribir


Estilo para Apuntar

 

Uso de un Teclado cuando está Sentado en un Sofá


Descansos y Variación de Tareas


Monitoree sus Hábitos de Salud y Ejercicio

 


Capítulo 5


Orden de los Ajustes


Desde el Piso


Desde Arriba

 


Capítulo 6


Autocomprobación

Capítulo 7

Importante Información sobre la Seguridad Eléctrica y Mecánica


Presentación


Norma y Práctica General de Seguridad de Productos


Requisitos para la Instalación


Medidas Generales de Precaución para los Productos de Compaq


Medidas de Precaución con Productos Portátiles


Precauciones para Productos de Servidor y Red


Precauciones para Productos con Conectadores de Antena Externa para Televisión


Medidas de Precaución para los Productos con Módems, Telecomunicaciones u Opciones de Red de Área Local

Precauciones para Productos con Dispositivo Láser


Apéndice


Para Obtener Información Adicional

 

 

 

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